Тема уроку. Гімнастика. Рівновага.
Для уроку підготуй: спортивну форму, обруч.
1. Теоретичні знання. Причини виникнення захворювань опорно-рухового апарата.
2. Ходьба в ногу, зміна ноги під час ходьби.
3. Загальнорозвивальні вправи з обручами.
4. Ритмічне дихання через ніс з підрахунком кількості вдихів та видихів за сигналом.
5. Рівновага: ходьба по гімнастичній лаві (низькій колоді) випадами, приставними кроками.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.