Тема уроку. Гімнастика. Стрибки зі скакалкою.
Для уроку підготуй: спортивну форму, скакалка.
1. Теоретичні знання. Причини виникнення захворювань опорно-рухового апарата.
2. Ходьба в ногу, зміна ноги під час ходьби.
3. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.
4. Ритмічне дихання через ніс з підрахунком кількості вдихів та видихів за сигналом.
5. Стрибки зі скакалкою (чередувати з дихальними вправами).
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.