Тема уроку. Рівновага.
Для уроку підготуй: спортивну форму.
1. Теоретичні знання. Причини виникнення захворювань дихальної системи.
2. Ходьба в ногу, зміна ноги під час ходьби.
3. Комплекси вправ для формування постави і профілактики плоскостопості.
4. Ритмічне дихання через одну ніздрю (другу закрити рукою, 30—60 с, поперемінно З—4 рази).
5. Рівновага. Вправи на рівновагу.
6. Зіскок із положення напівприсіду з м'яким приземленням (гімнастична лава).
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.