Тема уроку. Інструктаж з ТБ. Теоретичні знання.Правила техніки безпеки під час уроків у спортивному залі, на майданчику, на лижах, на ковзанах і в басейні. ЗРВ. Ходьба. Біг. Рухлива гра «Рухома ціль».
Для уроку потрібно підготувати: спортивну форму.
2. Загальнорозвивальні вправи.
5. Рухлива гра.«Рухома ціль».
Підготовка. Розмічають трикутник з номерами кутів (1,2,3). Його сторони – 10-15 м. Гравців розділяють на 3 команди, а потім шикують в колони по одному на кожному з кутів трикутника.
Зміст гри. За сигналом керівника направляючі команд вибігають у напрямку сусіднього кута проти годинникової стрілки. Гравець першого кута кидає м’яч другому, другий – третьому… В такий спосіб усі гравці по черзі перебігають із одного кута в інший, виконуючи метанням м’яча один одному. Метнувши м’яч, гравець одразу стає в кінець колони того, кому кинув м’яч.Швидкість перебіжок спочатку невелика. Проте згодом, коли гравці добре засвоять зміст і характер гри, швидкість перебіжок зростає.Гра триває доти, доки всі гравці не побувають на всіх кутах і не займуть свої початкові місця.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.