Тема уроку. Танцювальні вправи: вальсовий крок, виконання вальсової доріжки, елементи ритмічної гімнастики і народних танців.
Для уроку підготуй: спортивну форму.
1. Теоретичні знання. Причини виникнення захворювань дихальної системи.
2. Різні види ходьби. Стройові вправи.
3. Комплекси вправ для формування постави і профілактики плоскостопості.
5. Повне дихання.
Повне дихання – цикл із вдиху та видиху без пауз, при цьому використовуються всі три види дихання. Дихати потрібно виключно носом.
6. Танцювальні вправи. Розминка:
7. Танцювальні вправи: вальсовий крок, виконання вальсової доріжки, елементи ритмічної гімнастики і народних танців.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.