Тема уроку. Інструктаж з ТБ.Теоретичні знання. Правила поведінки при перших ознаках захворювання. Ходьба та біг. Прискорена ходьба до 50 м. Високий старт. Ознайомлення з низьким стартом. ЗРВ. Дихальні вправи.
Для уроку підготуй: спортивну форму.
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Теоретичні знання. Правила поведінки при перших ознаках захворювання.
4. Прискорена ходьба до 50 м.
Ходьба відрізняється від звичайної технікою рухів і має вдвічі більшу швидкість, що, звичайно, вимагає підвищених енергозатрат. Заняття ходьбою зміцнюють внутрішні органи і системи, поліпшують їх рацездатність.
5. Ознайомлення з низьким стартом.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.